大切な人を亡くした後、気持ちが沈んだり、寂しさや眠れない夜に悩まされたりすることもあるかもしれません。
そんなとき、今の自分が「心地よい」と感じる香りが、そっと寄り添ってくれることがあります。
たとえば、気持ちが落ち着かない日はアロマキャンドルを灯す、眠れない夜にはラベンダーの香りを枕元に置く、朝の目覚めにはペパーミントティーを味わう……。日々の暮らしの中で、香りを通して自分をいたわる時間を持ってみませんか。
そのとき心地よく感じる香りは、今の心や体の状態を映し出してくれるかもしれません。
香りの力が、あなたのグリーフケアの一助となりますように。